40代男性：肘の痛みが改善

肘の痛みが強くなり、ネットをご覧になってご来院。

ゴルフをしていて、徐々に痛みが出てきた。

・力を入れて肘を曲げる時

・手首を反らしたとき

・重いものを持った時

炎症が顕著に見られたのでまずは冷却を行い炎症のレベルを下げてから、ローラーを用いて施術を行った。

肘を曲げるだけでも痛かったのが、肘を曲げる分には痛みがなくなった。

お家でも冷却をして頂くように指導。

前回終わった後、1日ほどで痛みのレベルが上がってきた。

自宅で冷却をしたら痛みは軽減したが、まだ元に戻る力が強いので痛みが戻ってきた。

痛みは5/10ほどになり、痛みは落ち着いてきている。

まだ重いものを持つことが出来ないので引き続き冷却とローラー施術を行なった。

10回目の施術の時から痛みは完全に取れて、重いものを持っても力を入れても大丈夫になった。

15回目で卒業されました。

最初のうちは戻るのが早くて不安な気持ちもありましたが、スタッフの皆さんが寄り添ってくれて、生活の指導もしてくれるのでとてもよかった。

これからも教わったことを忘れずに生活していきたい。

約1ヶ月で痛みが取れてよかったです！

まず怪我をした際は冷却をすると炎症を抑えることが出来ます。

セルフケアとして運動後にも痛みがなくても冷却をすると怪我をしにくいお身体も作れますので、是非、実践してみてください。